スポンサーリンク


上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

Posted by みやchan運営事務局 at

2013年11月03日

私のダイエット大作戦








↑←本当にやってマス。


マジにやってます。


お陰でげっそり痩せました…は、嘘ですが、



でも最近身体が締まってきたな〜と思うのですヨ♪


週1 ピラティス教室

週2〜3 筋トレ


ジムに行けない日は30分〜60分のウォーキング


ウォーキングにも行けない時はカーヴィ、TRFをやって…


気分転換にヨガ…


まるでランナーズ・ハイになったかのように運動三昧してます。


体重は減るけど体脂肪がね〜なかなか減りません。


筋トレ始めてまだ一ヶ月だし、元々がね…すんごいからね。



それにしても、ポテチを腹一杯食べたいな、



ちょっとは食べますが、本当にほんの少し、


我慢できるようになったね〜偉いヨ!


と、自分で自分を励ましてマス。



(^_^)
  


Posted by まつまる at 16:08Comments(0)