2013年11月07日
今日はナンもないと思ったけど、
今日もあさから黒木病院の５階でトレーニング、
時間がある日用のメニューをこなしました。
ストレッチポール教室があったので初めて参加したんですが、
最初は背中が痛くて、どこがストレッチされてんだろう？って思ってて…
でもでも、終了して背中のポールを外して、マットに背中をつけたら…
あーら不思議！
平らなマットに仰向けに横になってるだけなのに、くぼみに包まれて寝てるみたい〜
どうやら上手く身体がほぐれてストレッチされたようです。
スッゴク気持ち良かったです。
家でもやりたいな〜
ストレッチポールって買ったらいくらぐらいするのかな？
欲しいな〜
(^_^)
Posted by まつまる at
23:39
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