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Posted by みやchan運営事務局 at

2013年11月23日

何故に塩焼きを好むのか?




本当は味噌焼き大好きです


あの甘い味噌、たまらんですよ!!


しかし…ダイエット頑張っている私としては少しでも摂取カロリーを減らしたくて


味噌焼きを避けてしまうんですな〜



塩焼きはヘルシー!と、信じて食ってるわけですが、


果たしてそうなのか?



鮎についた塩…けっこうどっちゃりついてるよね?
お箸でこさいで落として、柚子酢をかけて食べますが…それでも塩味抜群で塩分取りすぎ?な感じ。



鮎やなもあと少しだしね、


この前、ランチに行ったらオモロイ姉がシフトに入っててビックリしました。


いつもは、夜だからね。


オモロイ姉が推薦する「とうもろこしの唐揚げ」
すんごく上手くて抹茶塩で頂きます。
この抹茶塩は絶対に余るのでラップを貰って持ち帰ってネ♪


結論


私は味噌焼きが食べたいのに痩せ我慢しておりました!!



(^^ゞ
  


Posted by まつまる at 08:23Comments(0)

2013年11月14日

やっただけの事はある




しばらく家で寝かせていたDVD達


最近、ダイエットに目覚めて色々努力の日々を送っているんですが、


カーヴィやTRFのダンスは良い気分転換になるんですよね。


黒木病院の5階のジムで筋トレやピラティス、家帰ってのウォーキング、


毎日やれればいいんですが

子供や家の用事で何にも出来ない時に、このDVD達が役に立ちます。


継続は力なり!!


チビチビ効果が出てきてますヨ(=^ェ^=)



土曜日は少し早い忘年会
(早すぎ!!)


決戦は土曜日ナリ〜ってか?


(^_^)
  


Posted by まつまる at 21:52Comments(0)

2013年11月13日

マイナスイオン溢れてます




延岡の鮎やなです。


国技館がやってるとこにある鮎やなですが、


最近、見学用の桟橋がつきました。


桟橋を渡るとオテスの近くまで行けます。



水の流れる音が心地よくてずっと眺めていたい気分になります。



鮎を食べる所では、私のオモロイ姉が働いてるんですヨ。


パートなので勤務時間はバラバラです。



オモロイ姉はblogの事知りません。


なので、「まつまるさんのお姉さまー」って叫んでも分かりませんヽ(≧▽≦)/


国技館の鮎やなは12月1日までの予定です。



(^_^)
  


Posted by まつまる at 16:59Comments(0)

2013年11月09日

痛いな〜




美人の湯に行ったんです


露天風呂からの景色を撮りたかったんですが、風呂に携帯電話の持ち込みはイカンじゃろうと


帰りに絶景を撮るつもりで写メしたんですが…


全く分からんね…コレは痛いわ、


画像の上の方に白い筋が見えませんか?あそこらへんで以前ロッククライミングしてるのを見たことがあるんですが、今日はいなかったです。


美人の湯…延岡市内から約50分位祝子川沿いに川上に向かって走ります。
車でね。


普通に走ればもっと早く着きますが、道がくねくね狭いとこばっかりでゆっくりでないと危ないんです。



10年ぶり位かな?前回きたときは息子はまだ生まれてなかったです。



久しぶりに来ましたが、本当に眺めが良いところです。


マッサージ機がタダってのも良かったです。



気がのったらまた来たいかな〜♪



(^_^)
  


Posted by まつまる at 23:39Comments(0)

2013年11月07日

今日はナンもないと思ったけど、




今日もあさから黒木病院の5階でトレーニング、


時間がある日用のメニューをこなしました。


ストレッチポール教室があったので初めて参加したんですが、


最初は背中が痛くて、どこがストレッチされてんだろう?って思ってて…


でもでも、終了して背中のポールを外して、マットに背中をつけたら…



あーら不思議!


平らなマットに仰向けに横になってるだけなのに、くぼみに包まれて寝てるみたい〜


どうやら上手く身体がほぐれてストレッチされたようです。




スッゴク気持ち良かったです。


家でもやりたいな〜



ストレッチポールって買ったらいくらぐらいするのかな?


欲しいな〜



(^_^)
  


Posted by まつまる at 23:39Comments(0)

2013年11月06日

最後の最期まで…




芙蓉の花?


ウォーキングの途中で見つけてパチリ。


芙蓉の花は夏のイメージがありますが、


南国宮崎、しかもいつまでも暑い日々で、


頑張って咲いてるのかな?


おかれた場所で咲きなさい



と、言う言葉を耳にしたことがありますが、



こうして咲いてる花を見ると、


健気だし、すごいなと思います。


愚痴も文句も言わない、ただ花を咲かせる事のみ…


ありがとう、私も色々頑張るよ…ゆっくりと。



(^_^)
  


Posted by まつまる at 18:54Comments(0)

2013年11月05日

鼻水ダラダラ黄バナが止まらない





昨夜の延岡の花火大会は、

凄かったです。


音、量、大きさ、長さ…


長さ?


そう!いつもと違ってながーく感じたんですよね。


寒かったからかな?


完全防寒で挑んだつもりでしたが、息子に風邪引かせちゃイカン!と思い、


自分のコートも息子に着せて、薄い上着イッチヨで過ごしてしまいました。


昨夜は風向きが南方面だったのでずいぶん遠くまで音が響いたようでした。


大感動の花火大会を有り難う!!


来年は…過ごしやすい季節に御願い致します!


(^_^)
  


Posted by まつまる at 18:36Comments(0)

2013年11月04日

おめでとう♪





やったね♪


嬉しくてたまりません。



楽天イーグルス最高



(^_^)
  


Posted by まつまる at 17:10Comments(0)

2013年11月03日

私のダイエット大作戦








↑←本当にやってマス。


マジにやってます。


お陰でげっそり痩せました…は、嘘ですが、



でも最近身体が締まってきたな〜と思うのですヨ♪


週1 ピラティス教室

週2〜3 筋トレ


ジムに行けない日は30分〜60分のウォーキング


ウォーキングにも行けない時はカーヴィ、TRFをやって…


気分転換にヨガ…


まるでランナーズ・ハイになったかのように運動三昧してます。


体重は減るけど体脂肪がね〜なかなか減りません。


筋トレ始めてまだ一ヶ月だし、元々がね…すんごいからね。



それにしても、ポテチを腹一杯食べたいな、



ちょっとは食べますが、本当にほんの少し、


我慢できるようになったね〜偉いヨ!


と、自分で自分を励ましてマス。



(^_^)
  


Posted by まつまる at 16:08Comments(0)

2013年11月02日

今夜決めてくれ〜




車の中です。


息子のピアノ教室で宮崎に来てます。


帰りが遅くなり今から延岡に帰ります。


あ〜今夜は大事な試合をテレビでやってるんですよね。


楽天イーグルスが優勝に王手をかけてるんですが、


やっぱりまともに見れない!


私の心臓はノミの心臓なんです。


歌番組でも見ながら帰ります。


頑張れ〜楽天イーグルス!!


(^_^)
  


Posted by まつまる at 19:02Comments(0)

2013年11月01日

昨日の試合は泣けたよ仙さん




プロ野球の日本シリーズを第一戦からみてて…


第四戦めからは、もう心臓がバクバクして見ていられず、


昨夜なんか、「食わず嫌い」とか見ながらCMの度にチラッと野球みて…


一喜一憂



結局、延長を制して楽天イーグルスが勝ちました!


インタビューで星野監督が目うるうるしてるのみて泣いて、


スポーツニュースで試合を見てまた泣けて…


凄いよね〜


あと一勝!!


明日で決めて欲しいな〜


イーグルス頑張れー♪


ヽ(≧▽≦)/
  


Posted by まつまる at 14:30Comments(0)