星に願いを

「いらっしゃいませ～」

チョット黒っぽく写ってますが、生姜ティとオートミールクッキーです♪

昨日の朝、普通のオートミールクッキーを焼いたんですが、泊まりに来てた義姉にお裾分けしたので今日もまたまた第二弾を焼きましたの。

今日のは

小麦粉→全粒粉

油→グレープシードオイル

そして、「ドライブルーベリー」を刻んで混ぜました。




こんな感じデス

全粒粉にするとボソボソ感が強くなります。

「オートミール」はお菓子作りの他に、シチューにいれたりハンバーグのつなぎにも使えるので野菜嫌いのお子様も知らないうちに食物繊維が取れます・・・ってパッケージに書いてましたヨ！

なるほど、なるほど。

「グレープシードオイル」はこの前「いつかの杜」見学で買った物なんですが、

紅花油と同じく、コレステロール　ゼロ、悪玉コレステロールを低下させてくれるリノール酸主成分、若さと美容に欠かせないビタミンEが豊富等など・・
他にも身体にいい事が沢山書かれてました。

だからといってガバガバ食べたら意味なしなので、一日一枚（笑）・・いや、二枚位をおやつに食べようかな。





生姜ティは義姉からの頂き物です。

現在ラテ類はやめてるんですがこれは一袋９６kカロリー、生姜がものすごく効いてて美味しいです。

あと４袋。味わって飲みたいと思います。


今朝は田んぼに霜が降りてました。

冷えるはずです。

風邪引かないように生姜で免疫力アップ！！