星に願いを

↑←本当にやってマス。


マジにやってます。


お陰でげっそり痩せました…は、嘘ですが、



でも最近身体が締まってきたな〜と思うのですヨ♪


週1 ピラティス教室

週2〜3 筋トレ


ジムに行けない日は30分〜60分のウォーキング


ウォーキングにも行けない時はカーヴィ、TRFをやって…


気分転換にヨガ…


まるでランナーズ・ハイになったかのように運動三昧してます。


体重は減るけど体脂肪がね〜なかなか減りません。


筋トレ始めてまだ一ヶ月だし、元々がね…すんごいからね。



それにしても、ポテチを腹一杯食べたいな、



ちょっとは食べますが、本当にほんの少し、


我慢できるようになったね〜偉いヨ！


と、自分で自分を励ましてマス。



(^_^)