2013年11月07日

今日はナンもないと思ったけど、




今日もあさから黒木病院の5階でトレーニング、


時間がある日用のメニューをこなしました。


ストレッチポール教室があったので初めて参加したんですが、


最初は背中が痛くて、どこがストレッチされてんだろう?って思ってて…


でもでも、終了して背中のポールを外して、マットに背中をつけたら…



あーら不思議!


平らなマットに仰向けに横になってるだけなのに、くぼみに包まれて寝てるみたい〜


どうやら上手く身体がほぐれてストレッチされたようです。




スッゴク気持ち良かったです。


家でもやりたいな〜



ストレッチポールって買ったらいくらぐらいするのかな?


欲しいな〜



(^_^)



Posted by まつまる at 23:39│Comments(0)
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